- Make your own super booster nettle powder!

Hej babes! 💖 Härligt med lediga dagar såhär i början på veckan :) då får en tid att hitta på härliga pyssel, som ni ju vet att jag ääääälskar! Idag bjussar jag på ett riktigt kanon tips nämligen hur du kan göra ditt eget superfood helt gratis! Ni kanske har sätt att det går att köpa nässelpulver i sånna där superboost påsar på tex life butiker eller även på välfyllda apotek? Brukar kosta runt 100-200 kronor för en påse. Saken är den att naturen just nu är fylld med denna fantastiska superråvara ( nässlor alltså) och den bästa sprödaste sorten av nässlor hittar du nu på våren :)

Nässlan har 70 olika näringsämnen och bara en matsked nässelpulver fyller ditt dagsbehov av C-vitamin. Nässlan är också rik på A-vitamin,B1-vitamin, B5-vitamin, K-vitamin, magnesium, järn, kalcium, mangan, kisel, flavonoider, folsyra och betakarotener, kalium, Seratonin och klorofyll som underlättar transporten till kroppens alla celler och tillför dem med syre. Detta hjälper också kroppen att lättare ta upp andra näringsämnen :). Du blir piggare och orkar mer vid daglig konsumtion av nässlor. C-vitaminet i nässlorna är superbra för det gör det enkelt och effektivt för kroppen att ta upp den stora mängden järn som du får på köpet och järn mina vänner är sjukt viktigt inte minst för kvinnor som är i fertil ålder.

Dessa listor hittade jag på Grongava.se

Hur kan nässelpulver hjälpa dig?

För hela kroppen

– Minskar inflammtion
– Minskar allergier
– Stimulerar matsmältningen
– Renar blodet
– Lindrar smärta
– Dödar bakterier
– Stoppar håravfall
– Sänker kroppstemperaturen
– Vidgar blodkärlen
– Sänker blodtryck
– Bra för reproduktionsorgan
– Motverkar hösnuva
– Motverkar benskörhet
– Stärker njurarna
– Läker sår

För kvinnor

– Bra vid amning
– Reglerar menstruation (överdriven, utebliven)
– Används emot PMS
– Används inför förlossning

För män

– Motverkar förstorad prostata
– För testosteron

För speciella diagnoser

– Motverkar artros, reumatoid artrit,
– Gikt, tendinit och bursit
– Motverkar akut artrit, osteo reumatoid
– Motverkar bronkit, astma

Såååå,vad väntar du på? ut och plocka!!<3 kom ihåg att använda handskar eftersom de sticks ;)

Jag plockade mina nässlor och sköljde sedan av dem då jag kom hem. Efteråt lufttorkade jag dem i ugnen i ca 2 timmar i ca 50 grader. Har du torkskåp så är det ju utmärkt! Efter de 2 timmarna lät jag de torka över natten och nästa dag använde jag mixerstav och malde ner dem så gott det gick :) finns säkert effektivare metoder men en tar vad en har!

Jag valde att använda hela nässlan med stjälk och allt men om en vill så kan en bara ta bladen :) Av nässlor kan du också göra nässelsoppa och te tillexempel :) till och med nässelglass haha, sök runt och hämta inspo på nätet!

Stor kram!<3 och boosta på ;)