Så enkelt gör du din egen eteriska olja!
 
Hej finisar!! 💖 Nu vill jag visa hur ni på ett enkelt och härligt sätt kan njuta av aromaterapi hemma :) att göra eteriska oljor är faktiskt inte så svårt alls. Allt du behöver är blommor eller växter vars essens du vill ha doft av :) idag har jag varit ute i skogen och plockat fler nässlor (ska göra superfood hihi) och då slank det ner massor av skogsvioler också i en annan påse och just dessa fick bli en komponent i en av mina härliga eteriska oljor tillsammans med lavendel :) den andra oljan fick bli en citron olja :)
 
Men hur gör en då? Jo, du behöver valfri olja, jag valde mandelolja, några små flaskor att förvara eteriska oljan i och sen är det bara att stoppa i massa blommor /växter /rivet citronskal så det packas tät i flaskan tillsammans med oljan. Skruva på locket och förvara svalt i några månader desto längre du väntar med att använda oljan desto mer kommer aromerna att dofta och oljan kommer till sin rätt.
 
Super kul och underbart pyssel!
Lycka till :) 💖 
Happy bananabread!
 
Glad fredag ❤️ :)
 
Imorse när jag skrollade runt på Instagram kom jag över ett otroligt mumsigt recept på bananbröd :) @hannaeklilja tipsade om följande recept
 
6 dl havregryn ner malet till mjöl
2 mogna fullstora bananer
1 krm salt 
2 msk kanel 
2 tsk bakpulver 
2 msk olja (jag tog kokosolja) 
1/2 dl mjölk (jag tog vaniljyoghurt) 
1/2 dl linfrön 
 
200° i ca 30-40 min 
 
Jag strödde över mandel, solrosfrön och linfrön på mitt bröd 🍞 :) 💖 
 
Och det blev såååååååå gott 😋 det bästa är att brödet i sig innehåller bananer, mandel och linfrön vilka alla bidrar till att kroppen kan skapa serotonin dvs. Lyckohormon :) därav Happy bananabread 🍌 🍌 🍌 
 
Hoppas ni testar sååå gött till helgfrullen :) 
 
Kram ❤️ 
 
Odling, smoothiebowls och hemma spa!
 
Hej fina läsare! 💖 Oj, oj, oj inte lätt att hinna med att uppdatera bloggen så ofta som jag vill... Har haft fullt upp med skolan :) men nu blir det tre dagar ledigt innan praktikperioden kickar igång :) lite mysiga och härliga saker som jag har haft för mig är hemmaspa med kaffeskrubb,, rosenskrubb till fejset och ansiktsmask av röd lera. ❤️ Jag har också planterat massor haha så roligt att följa en växt från frö till planta 🌱 kämpar fortfarande med avokadon🥑 himla tålamod måste en ha... Någon av er kanske har tips på hur en bäst lyckas? Hjälp uppskattas :)
 
Nu till något annat :) jag har börjat värdesätta bra och näringsrik mat väldigt mycket, och idag köpte jag äntligen en ny stavmixer haha har lyckats pajja två tidigare humn, ska chilla lite mer nu så denna håller nått år iaf :) så nu blir det till att experimentera och mixa ihop härliga super smoothies såå taggad ! 💖
 
Nu ska jag pyssla! 💖 Hörs snart igen 💗