God eftermiddag fina bloggisar! Och hej alla ni nya rackare som har hittat hit! :D Så kul och välkommna till min blogg! Jag följer en hel del yogisar på instagram och på senaste tiden har jag sett så mycket härliga bilder från olika typer av retreats som dessa avnjuter i Indien, Spanien och Portugal bland annat. Men istället för att deppa ihop av mörkret här i Sverige och att en inte har råd att åka iväg till magiska sandstränder och soluppgång så kan man ju faktiskt göra ett eget retreat hemma. "Men det är ju inte samma sak" kanske nån tänker... och nej det kanske inte är samma sak, men det kan bli minst lika avkopplande och härligt och dessutom väldigt personligt! Såklart behöver man ett påhittigt och öppet mindset och lite anpassningsförmåga för att ratta ihop det men jag ska ge mina bästa tips på hur du kan göra! Förra året gav jag alla brudar i min familj en kväll med meditation, Yoga och Visionboarding i julklapp. Det var så uppskattat och inspirerande att göra visionboards tillsammans inför det nya året som skulle komma. Så för att bjuda in till ett litet mini retreat behöver du göra 10 olika saker. Check it out!;)

1. Fundera på om du vill bjuda in någon eller några eller helt enkelt bara vara i ditt eget sällskap.
2. Om du ska bjuda in så behöver du fundera på hur och var ni kan få plats.
3. Gör en mindmap och reflektera över vad du/ni skulle vilja ha ut av retreatet. Ska det finnas något tema? Förslag på teman kan vara tex. "Landa i dig själv och få kontakt med vad du vill manifestera nästa år" "Selflove" "Systerskap" "hitta din glöd" "kom i kontakt med din kreativaförmåga" Osv.
4. Vilka Aktiviteter ska ingå? Meditation, yoga (ledd av dig eller guidad från tex youtube) samtal och sharing i grupp, skapande aktivitet, göra malahalsband, måleri, visionboarding? Spa? göra egen hudvård? Tarot, horoskop readings? Lägga ansiktsmask? Matlagning? Skogsprommenader? kristallnät? ja listan kan göras lång...
5. Behöver något inhandlas? gör ni knytis? bjuder du på YogiTe och frukt? Eller choklad och bubbel? eller båda delar?
6. Vilket datum passar bäst?

7. Skicka inbjudan

8. Planera och strukturera i vilken ordning allt ska ske.
9.Leta upp musik för stämmning 
10. LETS RETREAT!

Vad tror ni? Låter det inte härligt, roligt och givande?

Kramar!