Hej babes! Vill mest kika in för en liten friendly reminder idag :) håller ni med om att det är otroligt lätt att fastna i tankar som håller igång nått slags bristtänk? Eller som ungefär låter så här :" om jag bara kunde /vore/hade/klarade det där "skulle jag vara nöjd  och glad... Ungefär som att glädjen inte finns att tillgå fören en uppnått något eller har något i sin ägo... Problemet med detta tankesätt är att bristtankarna bara kommer förflyttas till något annat en kort stund efter vi fått det vi anser oss behöva. För att få stopp på dessa tankar behöver vi inse att de inte är verkliga. Vi alla människor föds kompletta och utan brist. Det är inte förän vi sätts in i ett sammanhang /kultur och samhälle vi börjar märka att något förväntas av oss. Det är då alla borden och måsten planteras i vårt psyke. Likaså tillkommer rädslan för att vara fel, göra fel inte duga osv först när vi jämför oss med andra. Därför behöver vi påminna oss om att det vi kallar brist inte egentligen existerar utan bara är en produkt av det samhälle vi lever i och dess normer det har ingenting med dig eller mig att göra! 💖

 

Så kom ihåg du är komplett även om din känsla säger något annat. Samhällets strukturer och normer är djupt inprentade i våra hjärnor det är därför vi gång på gång tror på känslan. Men som sagt inte verklig utan en produkt av massa saker och  händelser som prentats in i ditt huvud sedan du var ett litet barn

 

Dags att rocka som de underbara människor vi är och sluta tro på det som tar ner oss  ❤️ 

 

Puss och kram ❤️