Underbara och fina bloggläsare hej och vad kul att skriva till er igen! Idag satt jag och tänkte på tunnelbanan och fick upp världens härligaste bild på telefonen i mitt album. Bilden föreställde munkar jag köpt för några veckor sedan… Det som slog mig var tanken på att det nog trots allt är många som ser munkar som något som inte är eftersträvansvärt att stoppa i sig och att de sedan kanske skulle ha lite ångest över att ha ätit tre stycken på en gång och påpekat att de minsann inte är hälsosamt med sötsaker och att nu ”måste” jag minsann ut och springa bort alla kalorier. Så vart vill jag komma med detta kanske du undrar? Jo det var nämligen så att tanken som slog mig var att det mest ohälsosamma i en sådan utspelad situation faktiskt inte skulle vara munkarna. Det skulle vara personens sätt att resonera och känslan över att behöva ”rätta till något” efteråt. Det finns ingen människa som kommer uppnå en god hälsa genom att kompensera för att ha unnat sig något gott. Det finns ingen människa som kan uppnå en god hälsa genom att endast äta ”nyttigt” eller valfri diet. Det finns ingen människa som blir lyckligare bara för att den räknar kalorier och går ner i vikt. Det enda som kommer att hända med ett sådant förhållningssätt är att du blir slav över en illussion som din hjärna producerat ihop med dina erfarenheter och det du matas med runt omkring dig. Ditt värde kommer inte öka eller sjunka för att du väger si eller så många kilo. Ditt värde som människa kan inte tas ifrån dig. Det är sanningen. Du behöver inte göra ett skit för att du ska bli accepterad och respekterad för den du valt att vara eller de val du gör överhuvudtaget. Det kanske kommer kännas så för att andra behandlar dig på ett visst sätt och gärna vill trycka in dig i den trånga mallen och normen, det kanske kommer att kännas som att du inte kan eller vill göra annorlunda, det du egentligen säger med dessa ord är att du inte vill ha ångesten och obehaget som kommer då du bryter en vana eller ett beteende. För det är ren lögn att säga att saker inte går. För de gör dem. De kanske inte är bekväma eller lätta eller enkla, men de går att genomföra. Det en måste fråga sig är vad som är mest värt. Att leva innanför sin comfortzone hela livet eller att vara rädd som in i helvete och bryta sig loss endå. Det är mod på riktigt mina vänner och jag vet att du har det där inom dig vänta inte på rätt tillfälle utan feel the fear and do it anyway!!! Det är tyvärr det enda sättet. Och tro mig, det går. Jag har gjort det många gånger och för varje gång jag trotsat ångesten trots att jag mått så dåligt att jag trott att jag skulle dö och att hela min kropp och min hjärna skrek åt mig att låta bli både rent fysiskt och psykiskt att jag skulle vända om och ge upp så stod jag beslutsam med svetten rinnandes och hjärtat dunkandes som att det skulle hoppa ur bröstkorgen och såg mina värsta rädslor i vitögat för att jag tillslut förstod att jag inte hade nått val om jag skulle få tillbaka ett liv värt att leva.

Med detta vill jag skänka styrka mod och lite jävlar anamma till dig som tänker att du fastnat eller inte kan komma ur ett destruktivt beteende, oavsätt vad för typ av problematik du lider av så är mycket ångest den samma. det är bara fixeringen vid det som känns farligt som skiljer sig åt.

Stor kram alla fantastiska läsare!<3 Ni får gärna maila mig om ni känner att ni vill dela något eller har tankar om det jag skriver. min mail är : [email protected]