- Balansera dina chakran!

Hej babes och god morgon (lunch)😊😍😄

Tänkte visa och bjussa på ett roligt och kreativt sätt att förebygga och lösa upp lite dålig energi i kroppen. ❤️

Inom yoga filosofi tänker man sig att kroppen består av 7 olika energicenter i kroppen. Varje ett av dessa energi center eller sk. chakran symboliserar och representerar olika aspekter av balans/obalanser som kan finnas i en människas psyke, kropp och själ. När chakran kommer i obalans bildas det obalans i dig också Därför behöver vi aktivt jobba med och ta hand om våra chakran. ❤️

Bilden ovan visar var dessa sju chakran sitter i kroppen och bild nr. 2 beskrivs vare chakra kortfattat. Man kan balansera sina chakran på många olika sätt med tex. Meditation, healing och eller kristaller. Men också med mat, dofter och kryddor. Detta tyckte jag lät jätte spännande och tänkte att det kanske skulle gå att göra en chakra smoothie :) 💖 så det gjorde jag kort och gott :) här kommer receptet :)

Rotchakrat: grundning, trygghet, ursprung.

Eftersom rotchakrat är basen i chakrasystemet är alla chakran beroende av att denne skall fungera. Så valet av ingredienser föll på hallon och jordgubbar som är energigivande🍓 på en bas av fryst banan samt 1 tsk ekologiskt cacao och maccapulver. Macca är en energigivande rot vilket jag tyckte passa perfekt för att liksom liva upp rotchakrat en aning.

Sakral chakrat: kreativitet, sexualitet, känslor och passion. Denna smoothieblandning bestod av fryst mango och fryst banan en passionsfrukt, 1/2 dl havremjölk samt en liten dutt kanel. Kreativt och energi givande.

Solarplexus chakrat: känsla av självet, matsmältningen

Här valde jag ananas och papaya eftersom de innehåller en hel del enzymer som gör att matsmältningen fungerar bättre. Samt en splash av havremjölk.

Hjärtchakrat: självkänsla och självkärlek centret för kärleksenergi. Eftersom Hjärtchakrats symbolfärg är grön så hade jag spirulina i denna smoothie tillsammans med banan, havremjölk och lite frysta hallon. ❤️

Halschakrat: att våga stå upp för sig själv, tala, göra sin sanning hörd. Här valde jag blåbär eftersom halschacrat är symboliserad med färgen blå, åter igen tillsammans med fryst banan, havremjölk.

Tredjeögat chakrat: se bortom egot, andlighet, öppenhet intuition . Återigen blåbär men också björnbär och rödbetspulver till detta högt vibrerande chakra allt för att väcka detta chakra till liv och för att försöka få till den klara starka färgen.

Kronchakrat: kronchakrat sköter kopplingen till andevärlden och den andliga dimensionen. Detta chakra är lila djuprött precis som saften ur ett björnbär. Därför fick det bli ett björnbär på toppen av smoothien toppat med lite kardemumma 💖

Så härligt och mysigt projekt att göra en eftermiddag! 💖 Jag tyckte verkligen att alla delar av smoothien blev jätte goda och slurpade gladeligen i mig allt. Kändes fint att dedikera en smoothie till hela kroppen och njuta av tanken på att balansera upp sig själv! 💖

Hoppas ni får en fin söndag!! 💖

Kram Stina 🧘🏼 ❤️🙏